DIETA DE ACADEMIA: 120 RECEITAS PARA MALHAR, SECAR E DEFINIR

R$ 62,90

Descrição do produto

Metadedetodooresultadoesperadonostreinos,musculaçãoeatividadesfísicasdependedeumaalimentaçãoadequadaenãoéincomumverpessoasquecomeçamatreinarembuscadedefinição,mas,aoinvésdereduzirasmedidas,elasaumentam.Ouainda,treinaremcadavezmaisforteparadefiniramusculatura,semconseguir.FoipensandonestesproblemasqueMichaelMatthews,partindodesuasprópriasnecessidades,criouboasalternativasemumadietaqueuneosnutrientesessenciaisparagarantirresultados,masquenãopareçaraçãodeguerraoualimentosemgosto.Comestelivro,vocêteráumadietaequilibrada,visandocadaumdessesobjetivosperdergorduracorporal,definirouaumentaramassamuscular.Eparacadaresultadovocêprecisadeumgrupodenutrientesealimentos.Háreceitascomcarnes(frango,porco,boiepeixes),massas,sanduíches,sucos,shakesemuitomais!. Autor: MATTHEWS, MICHAE

Especificações técnicas

Páginas: 192 Acabamento: BROCHURA ISBN: 9788595810631 Código: 9788595810631 Código de barras: 9788595810631 Edição: 1 Data de Edição: 01/01/2019 Idioma: INDEFINIDO Peso: 500 g

Medidas

16,0cm x 16,0cm x 16,0cm

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